Recette en vidéo du Brownies Cru aux noix

30/10/2020

Rapide, facile, excellentissime et bon pour la santé, le leitmotiv de mes recettes 

Vous savez quoi ?

Moi aussi je suis une femme pressé, pas envie du tout de passer mon temps en cuisine ni maintenant ni avant, et pourtant, j'ai fait mon devoir de maman et j'ai appris à mes enfants à bien se nourrir et comment le faire à moindre coût !

Bon ceci dit, à 18 et 19 ans, les bons conseils de maman sont pour le moment aux oubliettes, mais qu'importe les fondations sont là, je suis tranquille, le job est fait et bien fait.

De toute façon en tant que parent on fait toujours au mieux et on ne sera jamais parfait, heureusemeeeeeent !

Bref pépin, ne hurlez pas mesdames, mais la femme au fourneau c'est CAPITAL, alors bon, l'homme pourrait aussi y venir, non pas pour aider mais pour partager aussi, c'est moments si délicieux.

C'est pour cette raison que je vous présente toujours des recettes très simples, pas trop trop chères, avec un minimum de vaisselle et tellement bonne au goût et à votre santé.

Ingrédients

 Faites tremper

 - 140 grs d'amandes 

- 140 grs de noix de Grenoble 

- 100 grs de noisettes 

- 12 dattes Mazafati ou bien charnues Plus 

 - 90 grs de raisins secs 

- 80 grs de fèves de cacao crue ou poudre de chocolat noir top qualité

 - 8 cl d'eau Pour le glaçage

- 30 grs de fève de cacao crue ou poudre de cacao noir top qualité 

- 20 ml de beurre de cacao ou encore ++ 1/2 avocat hyper mur 

- 40 ml d'huile de coco désodorisé 

- 90 grs de sirop d'agave Pour préparer le fond, faites tremper les premiers ingrédients toute la nuit dans un gros bol d'eau et suivez tranquillement ma recette....... 

Envoyez vos photos, partagez et n'hésitez pas à poser des questions. 

Bonne Crusine !! 

Florence