Panier
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Avec le jeûne on arrive à faire la différence entre un estomac vide et la faim.
Le corps et le cerveau ne fonctionne au maximum de leur capacité que lorsque l'estomac est vide.
Manger 2 repas par jour avec un espace de repos de 8 heures et le dernier repas 3 heures avant de se coucher semble être avec une vie activement physique et une alimentation vivante le sésame de la bonne santé.