Challenge " Zéro sucre pendant 30 jours "

02/03/2021

Challenge du mois😏Zéro sucre pendant 30 jours 🌾et 10 000 pas par jour 🥇

😕Je suis accro, comme 99% de la population au sucre. 

👌Et même si je me dédouane en utilisant du sirop d'agave, d'érable ou du sucre de coco,eh bien, c'est pas bon !

🙄De plus tous les produits industriels bios contiennent un ajout de sucre et souvent déguisé. 

👽L'addition au sucre est plus forte que la cocaïne, preuve scientifique sur des tests en laboratoire. 

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Je vais tenir un journal de bord et marquer journée après journée mon alimentation, mes manques et mes ressentis ainsi que la perte de poids ou d'autres aspects à venir. 

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Accro au sucre, oui, normal il y en a partout. 

🙄 Si on s'amuse à lire toutes les fiches ingrédients de nos paquets alimentaires 😭on se rend compte à quel point nous sommes drogués. 👋

Je fais mon jour 2 et je ne sais pas si c'est déjà le manque mais ne pas dormir et avoir des idées obsessionnelles de sucre, n'est pourtant pas da's mes habitudes. 

🙂Je rajoute 10 000 pas d'une seule traite par jour, soit 1h30 de footing ou 2 heures de marches. 

👉Rendez-vous Jour 5 pour faire un bilan des lieux. 

😉Si vous voulez faire le Challenge je marque tout sur mon carnet que je mettrais en disposition en Pdf.