Brossez-vous !

Conseils pour bien se brosser.

Ne vous massez jamais à la brosse après la douche ou le bain. D'ailleurs utilisez la brosse aux poils naturels uniquement pour vous masser, non pour vous laver ou pour faire une séance de sauna. Laissez de côté les endroits ou la peau est irritée ou blessée, ainsi que votre visage.

Le massage à la brosse tous les matins

.Un massage à la brosse chaque jour devrait également être une partie intégrante du programme minceur et détox.

Cela enrichit le pouvoir détoxifiant du menu quotidien.

Il s'agit de masser tout le corps avec une brosse pendant 10 à 15 minutes, en décrivant des mouvements circulaires toujours en direction du cœur.

Commencez par les pieds et remontez le long de tout votre corps en passant par les cuisses, les mains, les bras, la poitrine, le dos en effectuant des mouvements puissants mais sans vous faire mal.

De cette façon, vous éliminez les cellules mortes de votre peau et stimuler la circulation du sang autant que l'ensemble du système nerveux et lymphatique.